CE ESTE OMUL...
1. Cand o persoana moare auzul este ultimul simt perceput. Vazul este primul care dispare.
2. Celulele care compun creierul uman pot absorbi de pana la 5 ori
mai multa informatie decat cuprinde toata Enciclopedia Britanica.
3. Corpul omenesc elibereaza in 30 de minute destula energie cat sa incalzesti un litru de apa.
4. Cea mai mare celula a corpului este ovulul, iar cea mai mica spermatozoidul.
5. Corpul unui om are: destul potasiu pentru a provoca explozia unui
tun de jucarie; destul zahar pentru a umple un borcan; destula grasime
pentru a face sapte bucati de sapun; destul fier pentru a face un cui;
destul sulf pentru a deparazita un caine.
6. Corpul utilizeaza 300 muschi pentru a tine corpul in pozitie stabila, dreapta.
7. Creierul continua sa transmita semnale sub forma de impulsuri electrice timp de aproximativ 37 de ore dupa moarte.
8. Cand cantitatea de apa din corpul omenesc este redusa cu 1% iti va fi sete, iar daca este redusa cu 10% vei muri.
9. Daca toti cei 600 de muschi ai corpului uman s-ar incorda in
acelasi timp si in aceeasi directie, omul ar putea ridica o greutate de
25 de tone.
10. De-a lungul unei vieti, o persoana isi petrece 6 ani visand.
11. Din punct de vedere fizic o femeie poate naste treizeci si cinci de copii de-a lungul vietii.
12. Dintii unui om sunt tari aproape ca piatra.
13. Durata vietii unei celule intestinale este de 12 ore. Cea a unei
celule a peretelui stomacului este de doua zile. O celula din piele
traieste 4 saptamani. O celula nervoasa poate trai pana la 60 de ani.
14. Durerea de cap nu este o scuza buna pentru a nu face sex, pentru
ca endorfinele eliberate in timpul actului sexual au efect analgezic.
15. Fatul viseaza aproape tot timpul. Cei care sunt nascuti prematur vor visa mai mult la maturitate.
16. Femeile care citesc romane de dragoste fac sex de doua ori mai des decat cele care nu accepta acest tip de literatura.
17. Femurul este mai tare decat betonul.
18. Greutatea corpului omenesc este de 50 de ori mai mare decat a cea a creierului.
19. In corpul uman exista suficient fosfor pentru a crea 250 de chibrituri.
20. In corpul uman sunt mai mult de 12.000 de km de vase de sange.
21. In timpul unui orgasm obisnuit consumi 112 calorii, iar un orgasm mimat consuma 315 calorii.
22. Inaltimea omului variaza in timpul zilei. Dimineata suntem cu un
cm mai inalti decat seara. Acest lucru se intampla deoarece discurile
intervertebrale se “taseaza” atunci cand stam in picioare, datorita
greutatii propriului corp.
23. Inima bate de aproximativ 2.700.000.000 de ori de-a lungul vietii.
24. Inima femeii bate mai repede decat cea a barbatului.
25. Inima continua sa bata dupa ce este scoasa din corp. Chiar daca
este taiata in bucati, muschii inimii vor continua sa se contracte o
perioada.
26. Lungimea medie a penisului este de 3 ori lungimea degetului mare de la mana
27. Mai mult de un miliard de bacterii sunt pe fiecare laba a piciorului
28. Majoritatea barbatilor petrec 3.300 ore din viata pentru a se
barbieri. Daca nu ar fi barbierita, barba ar putea ajunge la 9 metri
intr-o viata de om.
29. Mandibula este cel mai dur os din organism.
30. Muschiul ochiului este cel mai rapid din organism. El se contracta in mai putin de o sutime de secunda.
31. Nu se poate stranuta cu ochii deschisi.
32. Numarul de neuroni din creierul uman este astronomic, aceste ajunge la 100 de miliarde de celule nervoase.
33. Omul are aproximativ 76 000 de fire de par pe cap.
34. O persoana obisnuita respira cam 74 de milioane de litri de aer de-a lungul vietii.
35. Oamenii sunt singurii care fac sex stand fata in fata.
36. Pe un centimetru patrat de piele se afla aproximativ sase
milioane de celule, 5000 de receptori, 15 glande sebacee, 200 fibre
nociceptive (pentru durere), 10-25 receptori tactili si corpusculi
termosensibili, patru metri de fibre nervoase, un metru de vase
sanguine, si peste 100 de glande sudoripare.
37. Persoanele dreptace traiesc, in medie, cu noua ani mai mult decat cei stangaci.
38. Pielea cantareste in medie cam de 2 ori cat creierul aceleiasi persoane.
39. Puse cap la cap venele, arterele si capilarele unui adult ar ajunge pentru inconjurul Pamantului de aproape patru ori
40. Sunt necesare aproximativ 200.000 de incruntari pentru aparitia unui rid permanent deasupra sprancenelor.
41. Toti bebelusii se nasc cu ochii albastri. Dupa cateva ore de la
nastere, culoarea se poate schimba. Majoritatea oamenilor ajung pana la
urma sa aiba ochi de alta culoare.
42. Un creier uman genereaza mai multe impulsuri electrice intr-o zi decat toate telefoanele din lume.
43. Un stranut iese din gura cu o viteza de peste 965 km/h.
44. Urechile pot distinge peste 300 000 de tonalitati.
45. Daca saliva nu poate dizolva ceva, atunci nici nu putem simti gustul.
46. Dupa mesele bogate se spune ca auzul nostru scade. Nu mai
percepem sunetele din jurul nostru la fel de bine, chiar si atentia
scade.
47. Iti folosesti aproximativ 200 de muschi cand faci un pas mergand.
48. Matematicianul John von Neumann a calculat ca mintea umana poate inmagazina 280 de catralioane de biti de memorie.
49. Mozart isi scria intreaga opera muzicala in minte, auzind si
perfectionand fiecare nota in parte, si abia apoi o asternea pe hartie.
50. O persoana din 2 miliarde va trai pana la varsta de 116 ani sau mai mult.
CAND AVEM O MINTE MAI EFICIENTA ?
Mintea umană funcţionează cel mai eficient în jurul vârstei de
50 de ani, nu în tinereţe. Corpul şi creierul nu îmbătrânesc în
acelaşi ritm. Dimpotrivă, puterea minţii creşte odată cu vârsta, arată
studiile.
Chiar este creierul condamnat la degradare?, se întreabă Barbara
Strauch, jurnalist la "The New York Times" şi autoare a cărţii "Viaţa
secretă a creierului adulţilor: Descoperiţi talentele surprinzătoare ale
minţii de la vârsta mijlocie".
A descoperit că este înconjurată de oameni de vârstă similară care,
deşi nu-şi puteau aminti numele restaurantului la care au mâncat sau al
cărţii pe care tocmai o terminaseră de citit, puteau să coordoneze
afaceri pe continente diferite, scrie Strauch în cartea ei, citată de
"The Daily Mail".
Cercetătorii - sociologi, psihologi şi neurologi - au descoperit
însă că, în cazul unei persoane ajunsă la vârsta a doua, creierul nu se
comportă ca restul corpului. Este adevărat că memoria este afectată, la
fel şi alte funcţii ale creierului legate de motricitate. Pe de altă
parte, creşte abilitatea de a lua decizii corecte despre lumea din jur.
Cercetătorii au folosit rezonanţa magnetică pentru a analiza
efectele îmbătrânirii şi au constatat că celulele creierului nu se
împuţinează subit. Dimpotrivă, creierul se adaptează şi le permite
persoanelor trecute de 50 de ani să-l folosească mult mai eficient.
Astfel, dacă tinerii folosesc pe rând cele două emisfere ale creierului,
persoanele în vârstă reuşesc să le utilizeze simultan. De asemenea, se
îmbunătăţesc capacităţile cognitive, după cum demonstrează un studiu
care a urmărit evoluţia vieţii a 6.000 de americani timp de 40 de ani.
Testele de vocabular, memorie, aritmetică, orientare spaţială,
viteză de reacţie şi logică au demonstrat că oamenii cu vârste între 40
şi 60 de ani au obţinut rezultate mai bune decât cei de 20 de ani.
Bărbaţii au avut cele mai bune rezultate în jurul vârstei de 50 de ani,
pe când la femei, abilităţile s-au îmbunătăţit şi după vârsta de 60 de
ani. Chiar şi abilităţile sociale şi capacitatea de a judeca corect
oamenii şi situaţiile cresc odată cu vârsta. Partea creierului
responsabilă cu emoţiile umane se micşorează mai lent decât celelalte
zone.
Un studiu realizat de Universitatea Harvard demonstrează că
oamenii trecuţi de 50 de ani iau şi cele mai bune decizii financiare.
Nu în ultimul rând, studiile contrazic şi teoria conform căreia îmbătrânirea aduce după ea dezamăgire şi depresii.
Se pare că, pe măsură ce îmbătrânim, reacţionăm altfel la
necazuri, creierul reuşeşte să se programeze să accentueze aspectele
pozitive şi să le elimine pe cele negative.
VRETI SA AVETI O MINTE CLARA SI LA BATRANETE ?
Exista metode de a va mentine creierul tanar.
Din pacate, mintea mai buna nu se poate obtine odata cu varsta, ci din contra, pierdem din ea, cu fiecare an ce trece.
Cercetatorii au aflat insa ca exista diverse metode prin care putem opri declinul mintii. Iata cateva dintre acestea:
Dansati. "Putine activitati stimuleaza creierul asa de bine ca
dansul!", spune doctorul Daniel Amen, autorul cartii "O minte minunata
la orice varsta". "Dansul necesita totul, de la coordonare si
organizare, la planificare si judecata", a mai scris acesta.
Acelasi lucru este valabil si pentru artele martiale. Ambele cer
pozitionarea diferitelor parti ale corpului simultan si in sincron.
Mergeti la fitness. Sportul creeaza celule noi intr-o zona a
creierului vitala memoriei. Cercetatorii de la Universitatea Columbia au
masurat volumul sangelui din creierul adultilor care merg la sala de
patru ori pe saptamana, timp de patru luni si au descoperit ca toata
aceasta activitate duce la producerea mai multor neuroni.
Mancati oua. Micul dejun ideal este un ou, potrivit medicului
Larry McLeary, autorul programului "Incredere in creier". Oul contine
vitamina B, care obliga celulele nervoase sa arda glucoza, cea mai
importanta sursa de energie a creierului. Oul mai contine si
antioxidanti, care protejeaza neuronii de stricaciuni si acizi grasi
omega-3, care mentin impulsurile nervoase la ritmuri optime.
Mancati, de asemenea, multe fructe si legume si evitati
mancarurile grase, care diminueaza abilitatea celulelor nervoase de a
comunica intre ele.
Fiti activi. Nu deveniti lenesi, pentru ca dauneaza grav
sanatatii. Implicati-va tot timpul in diverse activitati, pentru a va
mentine mintea alerta.
Hidratati-va mintea. Un studiu al Universitatii South Florida din
2006 a aratat ca oamenii care beau trei sau mai multe pahare de suc
proaspat pe saptamana aveau cu 76% mai putine sanse sa se imbolnaveasca
de Alzheimer. Cantitatea mare de polyphenoli, antioxidanti gasiti in
fructe, protejeaza creierul de boala. Opt pahare de apa pe zi sunt si
ele extrem de benefice pentru minte, intrucat creierul este 80% apa si
daca nu este hidratat, neuronii nu pot sa functioneze corect.
Radeti. Luati-va o pauza de la problemele cotidiene si radeti.
Cititi bancuri, uitati-va la filmulete amuzante. Chiar si anticiparea
rasului scade stresul cu 39% pana la 70%! Rasul este extrem de bun si
pentru inima.
Dormiti suficient. Somnul este important pentru o stare mentala
buna. Memoria se organizeaza in creier, in timpul somnului. Un studiu al
Facultatii de Medicina de la Harvard arata ca mintea aduna bucati
separate de informatie si le tese impreuna in timpul somnului. Doctorii
ne sfatuiesc sa dormim fix 7 ore!
Nu va mai uitati la TV. O ora de privit la televizor creste riscul
de a capata Alzheimer cu 1,3%. Asa ca doctorii recomanda sa va relaxati
la TV maxim doua ore pe zi. In schimb, ei propun sa cititi cat mai
multe carti.
Folositi mirodenii. Atunci cand gatiti, folositi cat mai multe
mirodenii la mancare. Rozmarinul, de exemplu, contine acid carnozic,
care reduce riscul de atac cerebral cu 40%! Folositi cu incredere
condimentele, mai ales scortisoara, sofranul busuiocul, oregano,
cimbrul si salvia.
Studiati o limba straina. Nu ezitati sa invatati o limba straina,
pentru a evita dementa la batranete. Un studiu al Universitatii York din
Toronto arata ca oamenii in varsta care vorbesc mai multe limbi straine
au o minte mai clara decat ceilalti.
Spalati-va bine pe dinti. O gingie inflamata, sangeranda, poate
sugera o problema a sanatatii. In plus, toate bacteriile care se strang
in gura ajung in sange si apoi la organele vitale, inclusiv la creier.
De aici, si o stare mentala extrem de proasta.
Beti ceai verde si veti castigati cu 20% mai multa sanatate
mentala, potrivit unui studiu prezentat in The American Journal of
Clinical Nutrition
Iubire si imbratisare...
In timpul uneia dintre intalnirile cu discipolii sai, Osho a fost
rugat sa raspunda la urmatoarea intrebare:”De ce este îmbrãţişarea un
instrument vindecãtor atât de eficient? Pânã nu demult credeam cã
luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza sunt principalele instrumente
vindecãtoare, dar ele nu înseamnã nimic prin comparaţie cu
îmbrãţişarea.”
Omul simte nevoia sã fie dorit. Aceasta este una din principalele
nevoi ale fiinţei umane. Dacã nu se simte iubit, omul începe sã moarã.
Dacã simte cã viaţa sa nu conteazã pentru nimeni, ea îşi pierde
semnificaţia chiar pentru el însuşi.
De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilã. Lumea are
nevoie de terapie tocmai pentru cã îi lipseşte iubirea. Într-o lume
plinã de iubire, terapia nu ar fi necesarã deloc; iubirea ar fi mai mult
decât suficientã.
Îmbrãţişarea nu este altceva decât un gest de iubire, de cãldurã, de
atenţie. Simpla senzaţie de cãldurã provenitã de la cealaltã persoanã
poate vindeca multe boli. Ea este suficientã pentru a te transforma din
nou într-un copil.
La ora actualã, psihologii au înţeles cã dacã nu este îmbrãţişat şi
sãrutat suficient de mult, copilul nu poate creşte normal. Lui îi
lipseşte un anumit tip de hranã. Sufletul are nevoie de hranã, la fel ca
şi trupul. Îi poţi îndeplini copilului toate nevoile fizice, dar dacã
nu îl îmbrãţişezi niciodatã, el nu va creşte normal. Psihicul lui nu se
va dezvolta. Se va simţi tot timpul trist, neglijat, ignorat, neiubit. A
fost hrãnit fizic, dar nu şi afectiv.
Cercetãtorii au remarcat faptul cã dacã nu este îmbrãţişat, copilul
scade în dimensiuni şi poate chiar muri, chiar dacã îi este asiguratã
hrana fizicã. Corpul este îngrijit, dar sufletului îi lipseşte iubirea.
El se izoleazã, devine rupt de existenţa-mamã. Iubirea asigurã aceastã
punte, ea este rãdãcina noastrã.
Aşa cum respiraţia este esenţialã pentru corpul fizic – dacã încetãm
sã mai respirãm, corpul moare –, iubirea reprezintã respiraţia
interioarã a sufletului. Acesta trãieşte prin iubire.
Luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza nu sunt suficiente. Poţi sã
cunoşti toate terapiile din lume, poţi deveni un expert, dar dacã nu
cunoşti arta iubirii nu vei rãmâne decât la suprafaţa activitãţii
terapeutice. Din 100 de cazuri, 90 de oameni bolnavi suferã în primul
rând pentru cã nu au avut parte de iubire. De aceea, dacã terapeutul
simte o grijã deosebitã faţã de pacientul sãu, hrãnindu-l cu iubire şi
împlinindu-i aceastã nevoie, starea acestuia din urmã se poate schimba
în mod miraculos.
Dincolo de orice îndoialã, iubirea este cel mai terapeutic fenomen
care existã. Sigmund Freud se temea foarte tare de ea. Îmbrãţişarea nici
nu intra în discuţie, dar el prefera chiar sã nu dea ochii cu
pacientul, temându-se sã nu simtã o stare de simpatie faţã de acesta
dupã ce i-a ascultat toate plângerile şi coşmarurile interioare. Se
temea sã nu înceapã sã plângã, sã nu i se umezeascã ochii, sau – Doamne
fereşte! – sã nu simtã chiar nevoia de a-l lua de mânã pe pacient.Se
temea atât de tare de relaţia de iubire dintre terapeut şi pacient încât
a inventat canapeaua psihanalistului. Pacientul trebuia sã stea întins
pe spate, iar psihanalistul stãtea pe un scaun în spatele sãu, astfel
încât sã nu fie nevoit sã dea ochii cu el.
Sigmund Freud se temea foarte tare de iubire; de fapt, se temea de
propria sa iubire reprimatã. Se temea sã nu se implice. Dorea sã rãmânã
în afarã, nu sã se implice în sufletul pacientului sãu, sã fie doar un
observator ştiinţific, detaşat, rece, la distanţã. El a creat
psihanaliza ca şi cum aceasta ar fi o ştiinţã. În realitate, nu este o
ştiinţã şi nu va fi niciodatã! Este o artã, fiind mult mai apropiatã de
iubire decât de logicã.
Un psihanalist adevãrat nu se teme sã pãtrundã adânc în sufletul
pacientului sãu; dimpotrivã, el este dornic sã îşi asume acest risc.
Într-adevãr, apele sunt tulburi acolo, te poţi îneca cu uşurinţã – la
urma urmei, eşti şi tu un om! Cine ştie peste ce necazuri poţi da, dar
trebuie sã-ţi asumi acest risc.
De aceea îl iubesc atât de mult pe Wilhelm Reich. Acest om a
transformat întreaga psihanalizã prin implicarea sa. El a renunţat la
detaşarea omului de ştiinţã. De aceea, eu îl consider un revoluţionar
mult mai mare decât Sigmund Freud. Sigmund Freud a rãmas un
tradiţionalist, speriat de propriile sale reprimãri.
Dacã nu vã temeţi de propriile voastre reprimãri, le puteţi fi de
mare ajutor semenilor voştri. Dacã nu vã temeţi de propriul vostru
subconştient, dacã v-aţi rezolvat cât de cât problemele personale, vã
puteţi implica în lumea interioarã a pacientului, devenind mai degrabã
un participant la aceasta, nu un simplu observator detaşat. Eu înţeleg
teama lui Sigmund Freud, cãci şi psihanaliştii au problemele lor, uneori
mai mari decât cele ale pacienţilor lor.
De aceea, doresc sã fac o afirmaţie cât de poate de categoricã: dacã
omul nu este pe deplin trezit, un iluminat, el nu poate fi un terapeut
adevãrat. Numai un Buddha poate fi un terapeut autentic, cãci el nu mai
are probleme personale de rezolvat. El poate fuziona pe deplin cu
pacientul sãu. De fapt, pentru el pacientul nici nu reprezintã un
pacient.
Aceasta este diferenţa care existã între relaţia dintre un pacient
şi terapeutul sãu şi cea care existã între un discipol şi maestrul sãu.
Discipolul nu este un pacient, el este copilul iubit al maestrului.
Maestrul nu este doar un observator; el devine un participant. Cei doi
şi-au pierdut entitãţile separate şi au devenit una. Aceastã unitate
este întregul secret. Îmbrãţişarea este doar un gest care aminteşte de
unitate, dar chiar şi acest gest este de mare folos.
De aceea, ai dreptate. Mã întrebi: „De ce este îmbrãţişarea un
instrument terapeutic atât de eficient?“ Da, este, şi este doar un gest.
Dacã este extrem de autentic – dacã la el participã inclusiv inima – el
devine un instrument magic, un fel de miracol care poate transforma
instantaneu întreaga situaţie. Nu se pot spune prea multe despre acest
gest, dar unul din lucrurile pe care trebuie sã le înţelegeţi este
urmãtorul: ideea cã un copil moare, iar în om se naşte adolescentul; cã
adolescentul moare, iar în el se naşte adultul tânãr; cã şi acesta
moare, iar în om se naşte adultul matur, şi aşa mai departe – este
greşitã. Copilul nu moare niciodatã – nici o etapã nu moare. Copilul
rãmâne de-a pururi, înconjurat de alte experienţe, de adolescenţã, apoi
de tinereţe, de maturitate şi de bãtrâneţe, dar nu moare.
Omul este la fel ca o ceapã, alcãtuit din mai multe straturi
succesive. Dacã decojeşti ceapa, vei descoperi în curând foile fragede
din interior. Cu cât te apropii mai mult de miez, cu atât mai fragede
devin ele. Acelaşi lucru este valabil şi în ceea ce priveşte omul: dacã
pãtrunzi adânc în interiorul lui vei descoperi întotdeauna copilul
inocent, iar contactul cu acesta este inevitabil un gest terapeutic.
Îmbrãţişarea permite un asemenea contact. Dacã îmbrãţişezi un om cu
cãldurã, cu iubire, dacã îmbrãţişarea ta nu reprezintã un simplu gest
golit de semnificaţie, ci unul autentic, dacã inima ta participã la el,
intri imediat în contact cu copilul inocent din el. Revenirea acestuia
la suprafaţã reprezintã un act cu o imensã valoare terapeuticã, întrucât
inocenţa copilului este vindecãtoare în sine. Ea nu a fost coruptã. Ai
atins astfel miezul pur al persoanei în care corupţia nu a pãtruns
niciodatã, iar acest lucru este suficient pentru a declanşa procesul de
vindecare.
Copiii sunt atât de puri, atât de plini de vitalitate, debordeazã de
atâta energie. Regãsirea acestei energii este suficientã pentru a-l
vindeca pe om. Important este sã scoţi acest copil la luminã, iar
îmbrãţişarea este una din modalitãţile cele mai eficiente. Autoanaliza
este o cale mentalã; îmbrãţişarea este calea inimii. Mintea este cauza
tuturor bolilor, în timp ce inima este sursa oricãrei vindecãri.
Osho - Cartea despre Ego
